Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 상운 김 & 교진 송

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:54
Classifica: #33
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

상김

Corsa vs Workout

Running35:58 (56%)

Stations23:33 (37%)

Roxzone4:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+8.8%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:54	77
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:59	160
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:33	144
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:03	60
Running 5	4:33	-
Rowing	4:09	49
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	248
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:34	62
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:33	74
Running Total	35:58	36
Roxzone Total	4:28	21

HYROX Race Analysis: 상운 김 & 교진 송

상운 김

교진 송

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

상운 김

교진 송

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split