Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Li & 수한 지

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:04:18
Classifica: #35
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running37:33 (58%)

Stations21:47 (34%)

Roxzone5:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+9.3%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:43	11
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:29	3
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:52	24
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:15	117
Running 5	4:46	-
Rowing	4:15	93
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:15	7
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:21	23
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:37	110
Running Total	37:33	64
Roxzone Total	5:03	77

HYROX Race Analysis: Victor Li & 수한 지

Victor Li

수한 지

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Li

수한 지

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split