Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 희준 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:05:03
Classifica: #40
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

동김

Corsa vs Workout

Running36:45 (56%)

Stations23:42 (36%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+3.9%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:08	254
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:44	40
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:15	73
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:20	143
Running 5	4:59	-
Rowing	4:13	76
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:44	198
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:48	141
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:30	52
Running Total	36:45	46
Roxzone Total	4:40	33

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 희준 장

동호 김

희준 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동호 김

희준 장

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split