Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 홍표 전 & 영재 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:05:27
Classifica: #49
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

홍전

Corsa vs Workout

Running34:56 (53%)

Stations25:13 (38%)

Roxzone5:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+2.4%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:58	132
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:04	217
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:46	412
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:04	65
Running 5	4:18	-
Rowing	4:16	102
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:33	71
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:37	80
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:55	264
Running Total	34:56	21
Roxzone Total	5:22	120

HYROX Race Analysis: 홍표 전 & 영재 이

홍표 전

영재 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

홍표 전

영재 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split