Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 윤호 조 & 세훈 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:06:24
Classifica: #60
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

윤조

Corsa vs Workout

Running37:41 (57%)

Stations23:16 (35%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+7.7%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:57	114
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:03	203
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:41	175
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	1:44	16
Running 5	4:36	-
Rowing	4:06	31
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:41	161
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:27	45
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:37	106
Running Total	37:41	67
Roxzone Total	5:31	141

HYROX Race Analysis: 윤호 조 & 세훈 정

윤호 조

세훈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

윤호 조

세훈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split