Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 용휘 황 & 상민 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:07:27
Classifica: #76
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

용황

Corsa vs Workout

Running39:54 (59%)

Stations22:42 (34%)

Roxzone4:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+2.8%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:56	96
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:49	71
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:31	7
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:15	119
Running 5	5:05	-
Rowing	4:11	63
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:35	89
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:40	95
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:45	183
Running Total	39:54	125
Roxzone Total	4:56	59

HYROX Race Analysis: 용휘 황 & 상민 이

용휘 황

상민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

용휘 황

상민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split