Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지훈 이 & 은호 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:04
Classifica: #116
Classifica AG: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

지이

Corsa vs Workout

Running38:45 (55%)

Stations25:31 (36%)

Roxzone5:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+5.4%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:17	347
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:00	173
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:04	285
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:21	148
Running 5	4:56	-
Rowing	4:28	224
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:34	87
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:02	225
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:45	190
Running Total	38:45	89
Roxzone Total	5:52	201

HYROX Race Analysis: 지훈 이 & 은호 정

지훈 이

은호 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지훈 이

은호 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split