Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 병준 소 & 병희 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:21
Classifica: #123
Classifica AG: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

병소

Corsa vs Workout

Running41:06 (58%)

Stations23:38 (34%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+4.1%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	3:48	34
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:06	232
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:10	61
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:12	106
Running 5	5:02	-
Rowing	4:07	36
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:48	246
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:54	174
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:33	67
Running Total	41:06	160
Roxzone Total	5:42	177

HYROX Race Analysis: 병준 소 & 병희 최

병준 소

병희 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

병준 소

병희 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split