Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 은규 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:13
Classifica: #136
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

영박

Corsa vs Workout

Running39:27 (55%)

Stations26:35 (37%)

Roxzone5:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+8.8%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:08	242
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:02	193
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:30	383
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:04	63
Running 5	4:46	-
Rowing	4:28	229
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:15	451
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:12	277
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:56	274
Running Total	39:27	110
Roxzone Total	5:16	100

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 은규 최

영민 박

은규 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영민 박

은규 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split