Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sun Ryu & 득현 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:11:52
Classifica: #152
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running42:19 (59%)

Stations24:14 (34%)

Roxzone5:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+7.7%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	3:54	79
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:48	64
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:13	70
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:48	318
Running 5	5:30	-
Rowing	4:23	165
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:33	70
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:52	162
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:43	167
Running Total	42:19	187
Roxzone Total	5:24	123

HYROX Race Analysis: Sun Ryu & 득현 이

Sun Ryu

득현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sun Ryu

득현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split