Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 승완 한

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:47
Classifica: #165
Classifica AG: #71
Categoria: DOUBLES · OPEN

건김

Corsa vs Workout

Running39:29 (54%)

Stations27:01 (37%)

Roxzone6:22 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+13.6%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:09	260
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:06	233
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:21	86
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:00	361
Running 5	4:55	-
Rowing	4:26	199
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:43	186
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:56	185
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:20	460
Running Total	39:29	111
Roxzone Total	6:22	263

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 승완 한

건우 김

승완 한

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

건우 김

승완 한

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split