Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 소망 박 & 찬 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:22
Classifica: #188
Classifica AG: #79
Categoria: DOUBLES · OPEN

소박

Corsa vs Workout

Running43:45 (59%)

Stations25:23 (34%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+9.0%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:04	197
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:13	305
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:54	240
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:20	144
Running 5	5:29	-
Rowing	4:29	243
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:56	336
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:54	173
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:33	69
Running Total	43:45	226
Roxzone Total	5:18	106

HYROX Race Analysis: 소망 박 & 찬 장

소망 박

찬 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

소망 박

찬 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split