Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동재 이 & 정훈 조

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:59
Classifica: #269
Classifica AG: #146
Categoria: DOUBLES · OPEN

동이

Corsa vs Workout

Running43:05 (54%)

Stations26:25 (33%)

Roxzone9:34 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+28.6%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:17	348
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:21	360
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:39	163
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:20	414
Running 5	5:10	-
Rowing	4:13	79
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:38	121
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:01	219
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:56	270
Running Total	43:05	207
Roxzone Total	9:34	455

HYROX Race Analysis: 동재 이 & 정훈 조

동재 이

정훈 조

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동재 이

정훈 조

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split