Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동현 하 & 현진 주

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:20:06
Classifica: #287
Classifica AG: #159
Categoria: DOUBLES · OPEN

동하

Corsa vs Workout

Running44:09 (55%)

Stations29:22 (37%)

Roxzone6:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km-2.8%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:30	438
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:33	420
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:41	405
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:55	349
Running 5	5:31	-
Rowing	4:34	294
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:50	261
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:55	427
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:24	404
Running Total	44:09	236
Roxzone Total	6:40	291

HYROX Race Analysis: 동현 하 & 현진 주

동현 하

현진 주

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동현 하

현진 주

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split