Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 준섭 정 & 민호 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:34
Classifica: #342
Classifica AG: #188
Categoria: DOUBLES · OPEN

준정

Corsa vs Workout

Running49:46 (59%)

Stations28:31 (34%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km-23.9%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:23	389
Running 2	7:40	-
Sled Push	2:00	172
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:20	347
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:58	356
Running 5	6:01	-
Rowing	4:30	247
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:56	343
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:37	374
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:47	439
Running Total	49:46	350
Roxzone Total	6:22	262

HYROX Race Analysis: 준섭 정 & 민호 최

준섭 정

민호 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

준섭 정

민호 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split