Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:25
Classifica: #363
Classifica AG: #200
Categoria: DOUBLES · OPEN

기A

Corsa vs Workout

Running50:33 (58%)

Stations27:10 (31%)

Roxzone8:44 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+37.5%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:10	278
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:41	437
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:57	258
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:28	194
Running 5	6:12	-
Rowing	4:45	370
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:56	337
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:13	284
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:00	304
Running Total	50:33	365
Roxzone Total	8:44	436

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split