Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 봉주 김 & 정민 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:33
Classifica: #366
Classifica AG: #201
Categoria: DOUBLES · OPEN

봉김

Corsa vs Workout

Running51:13 (59%)

Stations28:50 (33%)

Roxzone6:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+9.1%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:09	263
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:21	463
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:13	445
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:41	274
Running 5	7:01	-
Rowing	4:23	164
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:52	294
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:01	217
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:10	348
Running Total	51:13	374
Roxzone Total	6:34	279

HYROX Race Analysis: 봉주 김 & 정민 이

봉주 김

정민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

봉주 김

정민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split