Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 경서 우 & 호중 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:03
Classifica: #379
Classifica AG: #209
Categoria: DOUBLES · OPEN

경우

Corsa vs Workout

Running54:07 (61%)

Stations27:09 (31%)

Roxzone6:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km-32.9%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:19	360
Running 2	8:07	-
Sled Push	2:36	427
Running 3	8:11	-
Sled Pull	4:10	311
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	2:35	242
Running 5	6:07	-
Rowing	4:24	176
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:52	293
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:13	282
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:00	306
Running Total	54:07	397
Roxzone Total	6:51	310

HYROX Race Analysis: 경서 우 & 호중 김

경서 우

호중 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

경서 우

호중 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split