Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 용우 정 & 관의 홍

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:11
Classifica: #383
Classifica AG: #211
Categoria: DOUBLES · OPEN

용정

Corsa vs Workout

Running48:10 (54%)

Stations33:57 (38%)

Roxzone7:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km-28.0%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:13	311
Running 2	7:48	-
Sled Push	7:22	469
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:07	297
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:02	368
Running 5	5:45	-
Rowing	4:58	425
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:19	461
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:41	391
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:15	383
Running Total	48:10	323
Roxzone Total	7:08	329

HYROX Race Analysis: 용우 정 & 관의 홍

용우 정

관의 홍

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

용우 정

관의 홍

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split