Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 재환 이 & 승환 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:32:02
Classifica: #402
Classifica AG: #220
Categoria: DOUBLES · OPEN

재이

Corsa vs Workout

Running48:55 (53%)

Stations34:43 (38%)

Roxzone8:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km-8.7%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:15	329
Running 2	6:20	-
Sled Push	5:28	468
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:53	460
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:33	433
Running 5	6:52	-
Rowing	5:32	465
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:01	386
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:08	249
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:53	449
Running Total	48:55	336
Roxzone Total	8:28	416

HYROX Race Analysis: 재환 이 & 승환 최

재환 이

승환 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

재환 이

승환 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split