Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 신명 장 & 영주 우

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:32:09
Classifica: #405
Classifica AG: #147
Categoria: DOUBLES · OPEN

신장

Corsa vs Workout

Running60:35 (66%)

Stations24:15 (26%)

Roxzone7:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:34/km+9.2%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:58	123
Running 2	7:17	-
Sled Push	1:38	16
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:09	308
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	1:58	50
Running 5	8:46	-
Rowing	4:20	139
Running 6	9:24	-
Farmers Carry	1:37	110
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	2:55	179
Running 8	8:24	-
Wall Balls	3:40	147
Running Total	1:00:35	431
Roxzone Total	7:23	348

HYROX Race Analysis: 신명 장 & 영주 우

신명 장

영주 우

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

신명 장

영주 우

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split