Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 도현 김 & 병현 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:32:23
Classifica: #407
Classifica AG: #221
Categoria: DOUBLES · OPEN

도김

Corsa vs Workout

Running58:58 (64%)

Stations26:18 (28%)

Roxzone7:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:22/km+23.8%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:09	265
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:31	414
Running 3	10:40	-
Sled Pull	3:40	171
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	2:51	331
Running 5	7:17	-
Rowing	4:23	160
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:52	296
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	2:58	196
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:54	257
Running Total	58:58	424
Roxzone Total	7:11	336

HYROX Race Analysis: 도현 김 & 병현 김

도현 김

병현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

도현 김

병현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split