Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영민 백 & 현우 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:33:23
Classifica: #417
Classifica AG: #228
Categoria: DOUBLES · OPEN

영백

Corsa vs Workout

Running62:49 (67%)

Stations23:59 (26%)

Roxzone6:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:51/km+8.2%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	3:54	72
Running 2	7:32	-
Sled Push	1:45	45
Running 3	8:10	-
Sled Pull	3:13	69
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	2:45	295
Running 5	8:25	-
Rowing	4:13	75
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:36	107
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	2:40	94
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:53	252
Running Total	1:02:49	438
Roxzone Total	6:39	288

HYROX Race Analysis: 영민 백 & 현우 김

영민 백

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영민 백

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split