Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정민 최 & 지성 황

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:51:04
Classifica: #462
Classifica AG: #251
Categoria: DOUBLES · OPEN

정최

Corsa vs Workout

Running75:29 (68%)

Stations28:01 (25%)

Roxzone7:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:26/km+23.1%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:28	427
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:13	304
Running 3	9:47	-
Sled Pull	4:31	384
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	2:48	321
Running 5	10:07	-
Rowing	4:40	335
Running 6	9:44	-
Farmers Carry	1:43	179
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	3:52	421
Running 8	10:50	-
Wall Balls	3:46	194
Running Total	1:15:29	465
Roxzone Total	7:39	365

HYROX Race Analysis: 정민 최 & 지성 황

정민 최

지성 황

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정민 최

지성 황

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split