Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지윤 현 & 예은 엄

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:20
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

지현

Corsa vs Workout

Running44:39 (61%)

Stations23:58 (33%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+11.4%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:52	66
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:36	3
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:18	4
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:31	19
Running 5	5:27	-
Rowing	4:42	14
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:23	2
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:16	2
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:20	5
Running Total	44:39	41
Roxzone Total	4:47	3

HYROX Race Analysis: 지윤 현 & 예은 엄

지윤 현

예은 엄

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지윤 현

예은 엄

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split