Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 수민 구 & 신혜 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:48
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

수구

Corsa vs Workout

Running42:32 (58%)

Stations25:59 (35%)

Roxzone5:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+12.5%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:18	3
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:05	91
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:52	16
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:49	37
Running 5	5:14	-
Rowing	4:36	3
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:51	77
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:51	49
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:37	37
Running Total	42:32	20
Roxzone Total	5:21	28

HYROX Race Analysis: 수민 구 & 신혜 박

수민 구

신혜 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

수민 구

신혜 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split