Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 수진 윤 & 승연 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:48
Classifica: #21
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

수윤

Corsa vs Workout

Running42:04 (55%)

Stations28:56 (38%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+9.3%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:11	121
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:58	54
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:17	41
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:02	69
Running 5	5:20	-
Rowing	4:58	73
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:40	221
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:33	14
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:17	135
Running Total	42:04	14
Roxzone Total	4:52	6

HYROX Race Analysis: 수진 윤 & 승연 이

수진 윤

승연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

수진 윤

승연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split