Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 나영 김 & 은조 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:10
Classifica: #40
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

나김

Corsa vs Workout

Running45:45 (58%)

Stations26:52 (34%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+5.1%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:31	25
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:23	171
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:07	27
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:54	48
Running 5	6:13	-
Rowing	4:50	41
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:42	25
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:57	65
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:28	15
Running Total	45:45	57
Roxzone Total	5:37	46

HYROX Race Analysis: 나영 김 & 은조 최

나영 김

은조 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

나영 김

은조 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split