Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 솔민 문 & 유진 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:38
Classifica: #46
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

솔문

Corsa vs Workout

Running45:40 (58%)

Stations27:59 (36%)

Roxzone5:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+11.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	5:14	128
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:06	102
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:24	55
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:01	63
Running 5	5:31	-
Rowing	4:45	26
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:57	113
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:47	41
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:45	56
Running Total	45:40	55
Roxzone Total	5:03	12

HYROX Race Analysis: 솔민 문 & 유진 이

솔민 문

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

솔민 문

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split