Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 경민 김 & 박 정인

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:22:47
Classifica: #72
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

경김

Corsa vs Workout

Running46:33 (56%)

Stations30:37 (37%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+16.2%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	5:10	116
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:29	193
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:51	194
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:19	106
Running 5	5:59	-
Rowing	4:57	66
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:57	115
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:56	63
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:58	94
Running Total	46:33	68
Roxzone Total	5:42	54

HYROX Race Analysis: 경민 김 & 박 정인

경민 김

박 정인

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

경민 김

박 정인

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split