Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지민 김 & 정현 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:22:55
Classifica: #75
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

지김

Corsa vs Workout

Running47:40 (57%)

Stations30:06 (36%)

Roxzone5:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km-0.3%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:09	115
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:37	206
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:48	97
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:09	76
Running 5	5:57	-
Rowing	4:28	1
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:45	38
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:07	208
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:03	106
Running Total	47:40	87
Roxzone Total	5:12	22

HYROX Race Analysis: 지민 김 & 정현 이

지민 김

정현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지민 김

정현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split