Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 고은 김 & 경민 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:34
Classifica: #83
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

고김

Corsa vs Workout

Running46:58 (56%)

Stations30:30 (36%)

Roxzone6:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+1.5%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:13	125
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:59	59
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:14	142
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:14	92
Running 5	6:05	-
Rowing	5:12	132
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:07	185
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:04	80
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:27	155
Running Total	46:58	72
Roxzone Total	6:09	93

HYROX Race Analysis: 고은 김 & 경민 김

고은 김

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

고은 김

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split