Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 은별 백 & 예림 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:56
Classifica: #89
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

은백

Corsa vs Workout

Running48:24 (58%)

Stations29:51 (36%)

Roxzone5:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+28.4%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:00	91
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:59	61
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:56	120
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:02	68
Running 5	6:05	-
Rowing	4:53	47
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:53	83
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:38	172
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:30	160
Running Total	48:24	102
Roxzone Total	5:46	60

HYROX Race Analysis: 은별 백 & 예림 신

은별 백

예림 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

은별 백

예림 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split