Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 명은 최 & 나영 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:19
Classifica: #93
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

명최

Corsa vs Workout

Running49:49 (59%)

Stations28:29 (34%)

Roxzone6:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+3.4%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:27	159
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:00	64
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:59	124
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:47	34
Running 5	6:09	-
Rowing	5:05	108
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:40	20
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:47	42
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:44	55
Running Total	49:49	127
Roxzone Total	6:04	83

HYROX Race Analysis: 명은 최 & 나영 김

명은 최

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

명은 최

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split