Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 다은 이 & 유라 노

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:54
Classifica: #97
Classifica AG: #38
Categoria: DOUBLES · OPEN

다이

Corsa vs Workout

Running50:59 (60%)

Stations28:32 (34%)

Roxzone5:28 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+5.9%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:06	103
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:58	50
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:09	30
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:55	51
Running 5	6:34	-
Rowing	4:49	33
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:48	57
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:12	103
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:35	164
Running Total	50:59	140
Roxzone Total	5:28	42

HYROX Race Analysis: 다은 이 & 유라 노

다은 이

유라 노

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

다은 이

유라 노

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split