Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지윤 이 & 헌정 권

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:37
Classifica: #149
Classifica AG: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

지이

Corsa vs Workout

Running48:22 (54%)

Stations33:32 (37%)

Roxzone7:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+9.9%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:45	198
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:31	198
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:38	212
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:23	116
Running 5	6:17	-
Rowing	5:53	219
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:52	79
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:14	105
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:16	134
Running Total	48:22	101
Roxzone Total	7:47	170

HYROX Race Analysis: 지윤 이 & 헌정 권

지윤 이

헌정 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지윤 이

헌정 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split