Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 희자 윤 & 지영 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:35:17
Classifica: #177
Classifica AG: #72
Categoria: DOUBLES · OPEN

희윤

Corsa vs Workout

Running57:46 (61%)

Stations29:46 (31%)

Roxzone7:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km-13.1%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:31	-
SkiErg	5:58	212
Running 2	7:07	-
Sled Push	1:49	25
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:25	56
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	2:35	23
Running 5	7:17	-
Rowing	5:29	199
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:55	93
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	2:55	60
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:40	169
Running Total	57:46	193
Roxzone Total	7:50	174

HYROX Race Analysis: 희자 윤 & 지영 김

희자 윤

지영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

희자 윤

지영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split