Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지은 유 & 수린 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:39:59
Classifica: #195
Classifica AG: #79
Categoria: DOUBLES · OPEN

지유

Corsa vs Workout

Running61:30 (61%)

Stations30:57 (31%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:41/km+11.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:43	-
SkiErg	5:36	179
Running 2	6:52	-
Sled Push	2:04	85
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:21	47
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	3:58	173
Running 5	8:15	-
Rowing	5:07	112
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:05	169
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:55	197
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:51	67
Running Total	1:01:30	203
Roxzone Total	7:39	166

HYROX Race Analysis: 지은 유 & 수린 김

지은 유

수린 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지은 유

수린 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split