Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 훈 최 & 연희 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:06
Classifica: #28
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

훈최

Corsa vs Workout

Running38:40 (54%)

Stations27:42 (39%)

Roxzone4:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+7.4%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:14	83
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:39	127
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:53	131
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:16	29
Running 5	4:55	-
Rowing	4:41	94
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:31	11
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:34	123
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:54	79
Running Total	38:40	29
Roxzone Total	4:50	21

HYROX Race Analysis: 훈 최 & 연희 김

훈 최

연희 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

훈 최

연희 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split