Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영훈 김 & 미림 문

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:21
Classifica: #38
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

영김

Corsa vs Workout

Running41:59 (57%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+28.3%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:04	33
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:02	15
Running 3	7:14	-
Sled Pull	4:54	134
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:19	34
Running 5	4:54	-
Rowing	4:19	19
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:40	46
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:13	80
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	41:59	62
Roxzone Total	5:31	42

HYROX Race Analysis: 영훈 김 & 미림 문

영훈 김

미림 문

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영훈 김

미림 문

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split