Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 주형 강 & 민호 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:24
Classifica: #51
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

주강

Corsa vs Workout

Running40:27 (54%)

Stations29:33 (39%)

Roxzone5:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+14.1%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:31	162
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:52	170
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:03	145
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:14	155
Running 5	5:14	-
Rowing	4:36	70
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:47	83
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:31	114
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:59	94
Running Total	40:27	43
Roxzone Total	5:28	38

HYROX Race Analysis: 주형 강 & 민호 최

주형 강

민호 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

주형 강

민호 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split