Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 소은 박 & 태환 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:13
Classifica: #66
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

소박

Corsa vs Workout

Running43:43 (57%)

Stations27:48 (36%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+6.0%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:20	115
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:28	87
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:43	113
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:32	61
Running 5	5:30	-
Rowing	4:33	60
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:44	70
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:03	52
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:25	150
Running Total	43:43	88
Roxzone Total	5:45	55

HYROX Race Analysis: 소은 박 & 태환 박

소은 박

태환 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

소은 박

태환 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split