Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 형석 이 & 희연 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:50
Classifica: #71
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

형이

Corsa vs Workout

Running42:42 (55%)

Stations29:01 (37%)

Roxzone6:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+8.8%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:18	102
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:19	57
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:45	117
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:47	196
Running 5	5:14	-
Rowing	4:37	78
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:42	58
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:47	150
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:46	61
Running Total	42:42	71
Roxzone Total	6:11	73

HYROX Race Analysis: 형석 이 & 희연 장

형석 이

희연 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

형석 이

희연 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split