Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 승찬 이 & 유진 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:56
Classifica: #73
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

승이

Corsa vs Workout

Running43:36 (56%)

Stations27:25 (35%)

Roxzone6:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+9.1%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:32	164
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:33	104
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:29	173
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:03	12
Running 5	5:32	-
Rowing	4:49	137
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:31	14
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:59	93
Running Total	43:36	83
Roxzone Total	6:59	121

HYROX Race Analysis: 승찬 이 & 유진 이

승찬 이

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

승찬 이

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split