Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 광열 정 & 다연 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:18
Classifica: #81
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

광정

Corsa vs Workout

Running45:35 (57%)

Stations27:51 (35%)

Roxzone5:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+2.1%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:17	96
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:33	106
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:50	39
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	3:05	134
Running 5	7:13	-
Rowing	4:43	105
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:03	161
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:37	128
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:43	53
Running Total	45:35	113
Roxzone Total	5:56	63

HYROX Race Analysis: 광열 정 & 다연 김

광열 정

다연 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

광열 정

다연 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split