Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 인혁 여 Won Kim & 인혁 여

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:22:19
Classifica: #112
Classifica AG: #61
Categoria: DOUBLES · OPEN

인K

Corsa vs Workout

Running47:11 (57%)

Stations28:04 (34%)

Roxzone7:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+10.5%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:30	160
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:25	77
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:54	45
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:31	182
Running 5	5:46	-
Rowing	4:41	99
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	43
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:20	94
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:03	105
Running Total	47:11	122
Roxzone Total	7:08	132

HYROX Race Analysis: 인혁 여 Won Kim & 인혁 여

인혁 여 Won Kim

인혁 여

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

인혁 여 Won Kim

인혁 여

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split