Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 성준 임 & 보경 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:40
Classifica: #120
Classifica AG: #67
Categoria: DOUBLES · OPEN

성임

Corsa vs Workout

Running43:37 (52%)

Stations33:38 (40%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+3.2%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:38	192
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:52	167
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:43	183
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:43	194
Running 5	5:13	-
Rowing	4:51	143
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:12	193
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:23	195
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:16	195
Running Total	43:37	84
Roxzone Total	6:32	96

HYROX Race Analysis: 성준 임 & 보경 박

성준 임

보경 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

성준 임

보경 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split