Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 민석 김 & 초롱 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:25:51
Classifica: #132
Classifica AG: #73
Categoria: DOUBLES · OPEN

민김

Corsa vs Workout

Running48:40 (57%)

Stations29:09 (34%)

Roxzone8:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+2.3%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:26	144
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:34	109
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:53	43
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:11	144
Running 5	6:06	-
Rowing	5:15	196
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:52	111
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:58	173
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:00	96
Running Total	48:40	143
Roxzone Total	8:06	175

HYROX Race Analysis: 민석 김 & 초롱 장

민석 김

초롱 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

민석 김

초롱 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split