Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 규리 이 & 민기 백

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:18
Classifica: #155
Classifica AG: #56
Categoria: DOUBLES · OPEN

규이

Corsa vs Workout

Running51:08 (58%)

Stations26:10 (30%)

Roxzone11:05 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+47.1%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:06	40
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:41	135
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:23	83
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:17	32
Running 5	6:26	-
Rowing	4:34	65
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:58	139
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	2:45	24
Running 8	8:32	-
Wall Balls	3:26	16
Running Total	51:08	165
Roxzone Total	11:05	220

HYROX Race Analysis: 규리 이 & 민기 백

규리 이

민기 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

규리 이

민기 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split