Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 나라 신 & 석현 진

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:43
Classifica: #160
Classifica AG: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

나신

Corsa vs Workout

Running55:14 (62%)

Stations28:14 (31%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km+27.3%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:06	43
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:47	158
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:22	168
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	2:21	41
Running 5	7:31	-
Rowing	4:21	26
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:55	122
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:33	120
Running 8	7:56	-
Wall Balls	3:49	73
Running Total	55:14	188
Roxzone Total	6:19	77

HYROX Race Analysis: 나라 신 & 석현 진

나라 신

석현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

나라 신

석현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split